КАК ВЫБРАТЬ ЛЫЖИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО: ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО

Выбор первой пары лыж — важный шаг, который оказывает влияние на ваш комфорт, безопасность и скорость освоения навыков. Важно учитывать множество факторов: от стиля катания до роста и веса лыжника. В этой статье мы подробно расскажем, как выбрать лыжи для начинающего, ориентируясь на стиль катания и особенности снаряжения.

Определяемся со стилем катания

Прежде чем выбирать лыжи, важно определиться со стилем катания. В беговых лыжах существует два основных стиля:

1. Классический стиль

Это традиционная техника, где лыжи скользят параллельно друг другу по лыжне. Отталкивание происходит за счет специальной зоны сцепления - "колодки" в средней части лыжи. Классический стиль отлично подходит для новичков, так как:

• Не требует высокой физической подготовки;

• Хорошо подходит для спокойного катания по ровным трассам;

• Может использоваться как на подготовленных, так и на естественных трассах с мягким снежным покровом.

2. Коньковый стиль

Коньковый стиль напоминает технику катания на коньках. Лыжник отталкивается боковым кантом лыжи, что позволяет развивать более высокую скорость. Этот стиль:

• Требует хорошей физической подготовки и выносливости;

• Позволяет развивать высокую скорость и подходит для тех, кто ищет более динамичное катание;

• Предпочтителен для подготовленных трасс с плотным снежным покровом.

Выбирайте стиль, который соответствует вашей физической подготовке и предпочтениям по местности для катания. Помните, что можно освоить оба стиля и чередовать их в зависимости от настроения и условий на трассе.

Выбираем лыжи среди множества вариантов

Общие критерии при выборе лыж

После того как вы определились со стилем катания, можно приступить к выбору лыж. Вот основные критерии, которые следует учитывать:

1. Геометрия лыж, включая их ширину, длину и боковой вырез, напрямую влияет на устойчивость и маневренность. Узкие лыжи способствуют развитию большей скорости, но они менее устойчивы, тогда как широкие лыжи обеспечивают лучшую стабильность, что особенно важно для начинающих.

Длинные лыжи увеличивают фазу скольжения, что позволяет развивать большую скорость на прямых участках, но они менее удобны на сложном рельефе и в лесистой местности. Короткие лыжи, более маневренные, что облегчает управление на сложных трассах, однако их прокат после толчка значительно короче.

2. Скользящая поверхность: 

• Дешевые модели имеют простую пластиковую поверхность, которая хуже скользит и требует большего усилия при движении. Такие модели больше подходят для новичков  и не требуют частого ухода.

• Дорогие модели лыж обычно имеют высококачественную скользящую поверхность, которая снижает трение и обеспечивает лучшее скольжение. Эти поверхности восприимчивы к парафинам, что позволяет улучшить их скользящие характеристики при правильной обработке. На профессиональных моделях также наносится структура с помощью шлифовальной машины, которая оптимизирует скольжение в узком температурном диапазоне, обеспечивая максимальную производительность в специфических погодных условиях.

3. Вес: чем легче лыжи, тем проще выполнять динамичные толчки и развивать высокую скорость. Небольшой вес позволяет экономить силы, что делает тренировки и прогулки более комфортными и продолжительными, снижая усталость во время катания.

4. Жесткость: чем мягче лыжи, тем проще загрузить колодку и получить необходимое сцепление для толчка, однако фаза скольжения будет короче. Прогулочные лыжи и модели начального спортивного уровня обычно делают более мягкими, чтобы облегчить освоение техники катания. В то же время спортивные и гоночные модели имеют более жесткую конструкцию, что требует качественного толчка, но позволяет развивать большую скорость и эффективно скользить.

5. Интерфейс креплений: Есть два основных типа креплений: 

• Под сверление – это проверенный и доступный способ установки, который в основном используется на детских и недорогих лыжах. Хотя этот метод обеспечивает надежную фиксацию, за последние 10 лет профессиональные спортсмены все чаще выбирают крепления на платформах, которые устанавливаются без необходимости сверления лыж и предлагают более гибкие настройки для интенсивного катания и гонок.

• Крепления на платформе устанавливаются на заранее смонтированные платформы и не требуют сверления. Их легко установить, снять и отрегулировать пятку под разные размеры ботинок, что удобно, если одни лыжи используются несколькими людьми или если у вас несколько пар лыж. Это особенно практично для детей, так как крепления можно просто переставлять при ежегодной смене лыж. Основное преимущество платформенных креплений — возможность сдвигать их вперед или назад относительно точки баланса. Если снег липкий и мягкий, можно сместить крепления назад, чтобы улучшить скольжение, хотя лыжи станут менее устойчивыми. На скользкой и обледенелой трассе крепления можно переместить вперед, чтобы улучшить сцепление с поверхностью, но это приведёт к снижению скорости.

Особенности выбора лыж для каждого стиля 

Системы держания в классических лыжах

При выборе лыж для классического стиля основное внимание уделяется системе держания, которая обеспечивает сцепление со снегом во время толчков. Существуют три основных технологии обеспечения сцепления: гладкие лыжи для использования мазей держания, лыжи с насечками и лыжи с камусами. Рассмотрим каждую из них подробнее.

Мазевое держание предполагает, что зона под колодкой лыжи остается гладкой, и без нанесения мази при толчке классическим стилем лыжа будет проскальзывать. Чтобы обеспечить сцепление на скользящую поверхность в зоне колодки наносятся специальные мази, которые подбираются в зависимости от температуры и состояния снега. Мазевые лыжи требуют подготовки перед каждым выходом на трассу: нужно удалить старую мазь и нанести новую, что занимает время (около 30 минут). Это делает мазевые лыжи менее популярными среди любителей и больше востребованными среди профессионалов, так как правильно подобранная мазь может значительно улучшить производительность на лыжне.

Безмазевое держание - это более современный и удобный вариант, который не требует использования мазей. Лыжи с безмазевым держанием позволяют сократить время на подготовку и подойдут как любителям, так и более опытным спортсменам.

Типы систем безмазевого держания:

• Насечки: Специальные насечки или выплавленные рисунки на скользящей поверхности лыжи в зоне колодки обеспечивают сцепление со снегом. Это недорогой и эффективный вариант, подходящий для начинающих лыжников. Однако такие лыжи создают максимальное сопротивление скольжению по сравнению с другими способами и могут издавать шум при движении.

• Камус: Технология камуса представляет собой специальную ворсистую вставку под колодкой лыжи, которая обеспечивает отличное сцепление без необходимости использования мазей. Камусы бывают из мохера, синтетики или их комбинации. Мохер обеспечивает лучшее скольжение, но быстрее изнашивается, тогда как синтетика более долговечна, но хуже скользит. На сегодняшний день камус является самой распространенной системой удержания в классическом стиле лыж.

Преимущества камуса: экономит время на подготовку, легко заменяется и обеспечивает отличное сцепление и хорошее скольжение, что делает его подходящим как для спортивных соревнований, так и для прогулок по пересеченной местности. Однако у камуса есть и недостатки. Он требует замены через несколько сезонов использования, а также регулярного ухода. Для поддержания его эффективности нужно использовать очищающие средства, особенно после катания в грязном снегу в межсезонье, и применять спрей-антиобледенитель в теплую и сырую погоду, чтобы предотвратить налипание снега.

Для профессионалов и тех, кто хочет настраивать свои лыжи под конкретные погодные условия, мазевое держание будет предпочтительным выбором. Для любителей, лучше всего подойдут лыжи с безмазевым держанием. Вариант с насечками отличается доступной ценой и не требует особого ухода. Лыжи с камусом являются наиболее сбалансированным вариантом, обеспечивающим оптимальные характеристики удержания и скольжения, при этом требующим минимального ухода.

Выбор лыж для разных условий: лесные прогулки или трассы

Для прогулок по паркам и лесу лучше подойдут короткие и широкие лыжи. Они не зарываются в снег и более маневренны, что удобно при катании по пересеченной местности. Узкие и длинные лыжи предпочтительны для подготовленных трасс, так как они лучше скользят и позволяют развивать высокую скорость.

Коньковые лыжи: как выбрать подходящие для вашего уровня

Для конькового стиля важно учитывать свой уровень подготовки и технику катания, так как характеристики лыж значительно влияют на эффективность и комфорт на трассе.

• Более дешевые лыжи для конькового хода обычно обладают повышенной устойчивостью и меньшей упругостью. Это делает их идеальными для начинающих лыжников, поскольку они помогают сохранять равновесие. Устойчивость таких лыж облегчает процесс отталкивания и скольжения, снижая риск падений и повышая уверенность на трассе. Однако они менее скоростные и маневренные.

• Модели подороже изготавливаются из легких и жестких материалов, что делает их более упругими и "накатистыми". Они обеспечивают лучший прокат и позволяют развивать высокие скорости, однако это требует от лыжника высокого уровня профессионализма и опыта. Ошибки в технике могут привести к снижению эффективности скольжения.

Разные бренды используют различные технологии для улучшения характеристик лыж, такие как оптимизация жесткости, использование высокотехнологичных материалов и специализированная обработка скользящей поверхности. Однако основной принцип остается неизменным: чем дороже лыжа, тем она легче, жестче и эффективнее в скольжении. Дешевые модели делают более тяжелыми и менее упругими, чтобы помочь новичкам легче осваивать технику катания без потери равновесия.

Как выбрать лыжи по росту и весу

При выборе лыж основным критерием является вес лыжника, а затем рост. Это важное правило, так как у каждой модели лыж есть рекомендации производителя по диапазону веса, чтобы гарантировать правильную загрузку колодки для эффективного отталкивания и сцепления, а затем и для плавного скольжения.

Вес имеет ключевое значение, потому что при слишком большом весе лыжник будет чрезмерно сдавливать колодку, ухудшая скольжение, а при слишком малом весе не сможет продавить колодку, что сделает отталкивание неэффективным.

Этапы подбора:

1. Определите свой вес и ознакомьтесь с таблицами подбора производителя для каждой модели., которая поможет выбрать правильные лыжи по весовому диапазону.

2. Далее, подбирайте длину лыж, соответствующую вашему росту.

На нашем сайте вы найдете таблицы подбора лыж в каждой карточке товара под перечнем доступных размеров. Они помогут вам быстро и правильно подобрать лыжи по вашему весу и росту.

Лыжникам с большим весом при низком росте стоит обратить внимание на укороченные лыжи или на модели с маркировкой "Extra Stiff", которые предназначены для лыжников с большим весом. Эти лыжи обладают повышенной жесткостью, что позволяет им лучше удерживать сцепление на жестком снегу и обеспечивать стабильность на высоких скоростях. 

Заключение

Правильный выбор лыж — залог комфортного и результативного катания. Если у вас остались вопросы о том, как выбрать лыжи, или вы сомневаетесь в правильности выбора ростовки и стиля, специалисты нашего магазина «Лыжный№1» с радостью помогут вам подобрать оптимальные лыжи, подходящие именно для вас. Обращайтесь!